eski sevgiliyi geri getirme meditasyonu ne demek?

Eski sevgiliyi geri getirme meditasyonu, özellikle sizi seven birine geri dönmek için bir özlem veya arzu hissettiğinizde yapabileceğiniz bir meditasyon türüdür. Bu meditasyon, sizi sevdiğine geri döndürmek için enerjinizi yönlendirmenize yardımcı olur.

Bir tür rehberli meditasyon olarak düşünülebilir. Bu meditasyonu yaparken aklınızda, yeniden birleşmek istediğiniz kişinin pozitif enerjisi olmalıdır. Meditasyonun temel amacı, özleminiz veya arzunuzla uyumlu bir şekilde, mutlaka eski sevgilinizi tekrar kazanmak değil, böyle bir niyeti varsa bile onları etkilemek veya zorlamak değildir.

Medtasyon yapacağınız yer sizi rahatlatabilir, sakin bir ortam, uygun bir aydınlatma ve belki de meditasyonunuzu kolaylaştırabilmek için biraz çiçek, kokulu mum veya diğer uyarıcılar olabilir. Meditasyonun süresi önemli değildir, fakat adım adım ilerleyebileceğiniz bir yanınızda saat olursa daha kolay olacaktır.

Meditasyon yapmaya hazır olduğunuzda, sırtınızı düzleştirin ve gevşemiş bir şekilde oturun. Gözlerinizi kapatarak nefesinize odaklanın. Rahat ve derin bir nefes alın ve yavaşça ciğerlerinizi doldurun, ilk ayakta karnınıza doğru genişleyin, sonra sakince verin. Bu meditasyonda, her nefes alışverişinde eski sevgilinizle yeniden birleşmeniz için pozitif enerjiyi düşünebilirsiniz.

Nefes alıp verirken bir ritim hissederseniz veya sinirleriniz gevşeyip tüm düşünceleriniz alan dışına çıktığında o eski enerjinin kendinizi dinlendirme ve yenileme hissine yol açtığını fark edebilirsiniz. Bu meditasyonu her yapışınızda, sadece onu düşünerek yeniden bir bağ kurmak yerine, kendinize saygıyla nasıl hareket edeceğinizi ve kendinizi sevmenizi de hatırlayın. Eski sevgiliniz geri dönmese bile, kendinizi dinlendirmek, havalandırmak ve gevşetmek için bu meditasyonu kullanabilirsiniz.